Un suivi personnalisé

 

La première étape pour amorcer un processus de changement exige de bien se connaître. Que ce soit dans un esprit de performance ou de mieux-être, notre point de départ demeure toujours nous-même, avec nos désirs et besoins, mais aussi notre peur de l'effort, et même de l'échec. Pour vous permettre d'atteindre et surtout de maintenir vos objectifs santé, notre équipe multidisciplinaire se donne comme mission de vous accompagner, de vous informer et mieux encore, de vous outiller dans l’adoption de saines habitudes de vie.

 

Des séances d'entraînement dynamiques

 

Le succès d'un programme d'entraînement repose sur la motivation. Que ce soit pour améliorer votre condition physique ou même perdre du poids, notre objectif est que vous puissiez le faire dans le plaisir ! Ce n’est que si vous vous amusez que le mouvement commencera à faire partie intégrante de votre vie. Nos cours de danse, séances d'aérobie, de musculation ou d'assouplissement sont offerts en cours de groupe, en formule privée ou semi-privée, et accessibles à une clientèle de tous âges.

 

Un programme nutritionnel novateur

 

En ayant une bonne alimentation et en pratiquant des activités physiques, on s'assure d'une meilleure qualité de vie et on réduit les risques de développer une maladie chronique. À ceux et celles qui sont prêts à poser des actions concrètes pour améliorer leur bilan santé, ZONE ACTION SANTÉ offre un programme nutritionnel novateur basé sur la compréhension du système hormonal et physiologique propre à chaque individu, afin de leur permettre d’améliorer leur santé et leur silhouette.